9 de junio de 2021

Tos

Mecanismo de defensa del organismo.

Definición:

La tos es el síntoma más común de las enfermedades del aparato respiratorio. En realidad, la tos no es más que un mecanismo de defensa del organismo para expulsar alguna sustancia extraña o irritantes en los bronquios.

 

Alimentación:

Ciertos alimentos pueden colocar el organismo en una mejor disposición para vencer el problema que ocasiona la tos, otros la alivian y algunos pueden agravarla.

 

Aumentar:

  • Cebolla
  • Miel
  • Limón
  • Vitamina A
  • Vitamina C

Reducir o eliminar:

  • Sal
  • Lácteos

 

Fuente: El Poder Medicinal de los Alimentos, Dr. Jorge Pamplona, ACES 

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