20 de junio de 2018

Cefalea o Jaqueca

El dolor de cabeza puede ser desde un síntoma común hasta la primera manifestación de un tumor o lesión cerebral grave.

Definición: 

La cefalea es el dolor de cabeza común. La jaqueca es un tipo especial de dolor aguda y palpitante que aparece de forma súbita, algunas veces acompañada de náuseas.

Causas: 

Las causas posibles de una cefalea son muy numerosas. El dolor de cabeza puede ser desde un síntoma común hasta la primera manifestación de un tumor o lesión cerebral grave.

Otras causas para el dolor de cabeza pueden ser

  • Alergias
  • Tensión nerviosa o estrés
  • La menstruación, especialmente en los días previos.

Alimentación:

No se conocen alimentos que puedan prevenir o curar las cefaleas o jaquecas. Pero si se sabe que ciertos alimentos pueden desencadenarlas.  Evitarlos puede serla forma más eficaz de prevención, una vez que hayan sido descartadas las causas orgánicas como los aneurismas arteriales o tumores.

Reducir o eliminar: 

  • Bebidas alcohólicas
  • Cerveza
  • Vino
  • Quesos crudos
  • Chocolates
  • Mariscos
  • Carnes defumadas
  • Proteínas
  • Aditivos
  • Bebidas estimulantes (Café, té, mate)
  • Azúcar blanco
  • Lácteos
  • Helados
  • Frutos cítricos

 

Fuente: El poder medicinal de los alimentos, Dr. Jorge Pamplona, ACES

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