9 de febrero de 2021

Catarata

La catarata es una opacidad del cristalino

Definición

La catarata es una opacidad del cristalino, el lente mas importante del ojo.

Cuidado:

La diabetes, el uso de ciertos medicamentos y la exposición a radiación ultravioleta y los rayos X también pueden favorecer la formación de cataratas.

Alimentación:

El consumo abundante de alimentos que contengan provitamina A y las vitaminas C y E, de acción antioxidante, como las hortalizas, frutas y semillas, pueden prevenir la formación de cataratas.

Aumentar:

Vitamina C
Vitamina E
Antioxidantes

Reducir o eliminar:

Lácteos
Grasas totales
Manteca
Sal

Fuente: El poder medicinal de los alimentos, Dr. Jorge Pamplona, ACES

Voltar