Ansiedad en el cuerpo: cómo entender lá opresión en el pecho, los temblores y la tensión constante

Comprende por qué la ansiedad causa presión en el pecho, temblores y tensión muscular, y aprende estrategias prácticas para reducir estos síntomas.
¿Por qué la lectura reduce el estrés?
Es posible vivir con la mitad del estrés que enfrentas hoy: leer durante seis minutos reduce la irritación en un 68%.

Cómo prevenir el suicidio entre adolescentes
Desde 2002 hasta 2017, la tasa de suicidio entre los jóvenes aumentó un 10%. Por más que ese crecimiento haya sido lento, fue constante, lo que encierra una preocupación entre los expertos. Saber reconocer cuando un adolescente considera la muerte como una posibilidad, es la mejor prevención que existe.
El vicio en videojuegos y el trastorno de déficit de atención
La Organización Mundial de la Salud añadió el trastorno de los juegos electrónicos como una enfermedad mental, la compulsión obsesiva en los videojuegos fue reconocida como una preocupación internacional de salud pública.
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