“Perder nunca es bueno”. Por pensamientos como este nuestro cerebro muchas veces, sabotea la decisión de adelgazar. ¡Vamos a entender cómo funciona esto!

Ser optimistas o pesimistas es una actitud mental, tiene que ver con hábitos de pensamiento. ¿Cómo aprender a ser optimista?

Una correcta imagen mental de quiénes somos, es clave como fundamento en el bienestar integral de la persona.

Pasar de una experiencia de felicidad extrema a una de gran sufrimiento

Tener al niño en la cocina es una estrategia valiosa para enseñar habilidades emocionales y conductuales que serán útiles en la edad adulta.

La gratitud debe aplicarse incluso en los días difíciles. ¡Reflexionar en las dificultades y ver el lado bueno de las cosas es un hábito que debe practicarse!

Una vitamina vinculada al desarrollo cerebral, que promueve el crecimiento y la diferenciación celular.

Es una actitud que trasciende cualquier situación del presente, que tampoco padece las circunstancias del pasado y que mira con esperanza el futuro. ¿Cómo la obtenemos?

Para prevenir esta enfermedad debemos pensar en un cambio completo de estilo de vida. ¿Qué tal revisar nuestras actitudes?

Ha sido un desafío lidiar con el miedo en estos tiempos de pandemia. Entonces, aprende qué hacer para que el miedo no se apodere de tu vida.