La grasa abdominal causada por el cortisol no es una grasa abdominal cualquiera. Comprende qué sucede en el cuerpo cuando se interrumpe el sueño, por qué el cortisol dirige la grasa hacia el abdomen y cómo regular este ciclo.

Comprende por qué la ansiedad causa presión en el pecho, temblores y tensión muscular, y aprende estrategias prácticas para reducir estos síntomas.