Descubre cómo el descanso transforma el cuerpo y la mente y por qué es esencial para una vida equilibrada. Conoce también el significado bíblico de este ritmo semanal.
La planificación de metas suele intensificarse al comienzo de un nuevo ciclo. Sin embargo, una gran parte de estos objetivos no se mantiene con el paso del tiempo. Esto ocurre porque, en muchos casos, las metas se definen a partir de expectativas irreales, comparación con otras personas o exceso de autoexigencia. Como resultado, el proceso […]
La gratitud es la capacidad de reconocer aspectos positivos de la experiencia vivida, incluso cuando el contexto incluye dificultades. En este sentido, no se trata de negar los problemas, sino de identificar elementos que contribuyeron al mantenimiento de la vida, de la salud o del aprendizaje. Además, desde el punto de vista de la salud […]
El fin de año suele asociarse con la celebración.Sin embargo, para el cuerpo y la mente, este período a menudo funciona como una sobrecarga silenciosa. Esto ocurre porque, además de las fiestas, hay más compromisos, menos rutina y poco descanso.Como resultado, el organismo permanece en estado de alerta por más tiempo del que debería. Por […]
Descubre cómo la soledad afecta la salud emocional y por qué ha aumentado en los últimos años. Aprende caminos prácticos para enfrentarla y conoce lo que la Biblia enseña sobre este tema.
La reposición de testosterona en hombres puede ser útil en algunos casos, pero su uso indebido representa riesgos graves para la salud. Descubre cuándo es realmente necesaria.
Descubre cómo controlar la ira con pasos prácticos y consejos emocionales. Aprende a dominar este sentimiento y transformar tu vida con más equilibrio y paz.
Cómo disminuir el consumo de carne. Descubre los beneficios, consejos prácticos y cómo hacer la transición a una alimentación más saludable y sostenible.
Estudio revela que alteraciones en la microbiota intestinal pueden ser señal temprana del Alzheimer. Descubre cómo cuidar tu salud cerebral desde el intestino.
Descubre los peligros de los medicamentos para adelgazar y los efectos secundarios que pueden afectar tu salud. Conoce alternativas seguras para perder peso.
Descubre cómo la ansiedad y el sedentarismo están conectados y sigue estos consejos prácticos para romper el ciclo y recuperar el equilibrio en tu vida.
Está comprobado que la fe es un punto importante en el proceso de cura de las enfermedades. Sus efectos van más allá del desarrollo del optimismo y la esperanza frente al desafío. La fe puede influir hasta en la cantidad de medicamentos utilizados en un tratamiento.
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