La tercera edad es una fase de tranquilidad y descanso, pero nunca de sedentarismo. Comprendamos la importancia del ejercicios físicos en la mejor edad.
Hábito que incorporamos a nuestro quehacer cotidiano y que a algunos, en sus comienzos, nos parece casi inofensivo, sin embargo hasta puede llegar a ser letal.
Una medida efectiva para prevenir el coronavirus es lavarse las manos con agua corriente y jabón durante al menos 20 segundos. Aprende a lavarte adecuadamente.
¿Ha comenzado el año y aún no has podido cumplir tus promesas de comenzar algún tipo de ejercicio? Comprende las razones por las que la mayoría de las personas no logra cumplir con este objetivo tan importante para el cuerpo.