Estancados en el péndulo de las fiestas

El péndulo se balancea de la derecha a la izquierda, dede la restricción o la privación hasta el atracón, desencadenando un círculo vicioso. ¿Cómo prevenirlo?
5 consejos para alimentarse bien en el trabajo
A veces, comer en el trabajo, se vuelve un gran desafío. ¿Cómo mantener hábitos saludables cuando el ambiente no colabora?
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Pasar un tiempo sin comer es una buena práctica de salud. Sin embargo, debe hacerse de forma segura. ¡Veamos cómo hacerlo!
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